به مغز خود شاد زیستن را بیاموزید؟
انسانها میتوانند با آموزش صحیح شاد زیستن به مغزشان، همواره خلق و خوی خود را بهبود ببخشند و در عین حال، طول عمر خود را نیز افزایش دهند...
دكتر كریستین وبر در مطالعات اخیر خود متذكر شد: اشخاصی كه یاد میگیرند از زندگی خود احساس رضایت كنند، معمولا عمر طولانیتری دارند و در طول زندگی خود نیز با دیگران روابط سالم و بهتری را ایجاد میكنند. این افراد به علاوه كمتر به رفتارهای خلاف روی میآورند.
آزمایشات دكتر وبر و دستیاران وی در زمینه علوم اعصاب تایید میكند كه مغز در طول زندگی، ارتباطات عصبی جدیدی ایجاد میكند و وقتی فردی شاد و راضی باشد، قسمتی از ساختار مغزش كه مربوط به شاد بودن است، فعال و در عین حال تقویت میشود. بنابراین مغز با این شیوه تعلیم میبینند و صفت شاد بودن تا پایان عمر با فرد باقی میماند.
نظرات شما عزیزان: